ナメコ
健康に焦点を当てる: ビタミン D、セレン、繊維が豊富で、免疫と消化器系の健康をサポートします。
調理の柔軟性: ラーメン、味噌汁に加えたり、ピザのトッピングとして肉の風味豊かな味わいをプラスします。
保証: 100% 満足保証 – ご満足いただけない場合は返品して全額返金いたします!
- 情報
ナメコの紹介
乾燥しいたけ100グラムには、粗タンパク質33.76、精子タンパク質15.13、脂質4.03、総炭水化物38.89（還元糖32.24、ソルトース2.77、メチルソルトース0.9、海藻糖3.67、マンニトール3.20）、食物繊維14.23、灰分8.99が含まれています。灰100g中には（酸化カリウム60.03g、酸化ナトリウム2.34g、酸化カルシウム1.68g、希硫酸洗浄サビ2.87g、アルミナ0.58g、酸化マグネシウム0.90g、酸化マンガン0.13g、酸化銅0.06g、エノラーゼ0.79g、三酸化硫黄6.62g、炭素12.2g、五酸化リン13.17g、二酸化ケイ素2.23g、二酸化炭素およびその他の成分6.37g）が含まれています。生の堅木100gの滑らかなキノコには、ビタミンB20.05mg、ビタミンC8.83mg（還元型3.00mg、酸化型2.83mg）、ビタミンD2原液0.23mgが含まれています。
乾燥椎茸は栄養価が高く、ビタミンD、銅、抗酸化物質を豊富に含み、肉のようなうま味があり、スープ、炒め物、パスタ料理の味を引き立てます。
脱水処理により、多糖類やベータグルカンなどの免疫力を高める化合物が保存されるため、忙しいキッチンでも安心して保存できるスーパーフードになります。
乾燥シイタケはビーガンや肉食を控えている人にも最適で、植物性食品の食事に深みを与えるとともに、食物繊維が豊富なため心臓の健康と消化をサポートします。
